陽だまりのようなここちよさの中で、
自分らしい身体づくりを
浦和エリアから通いやすい、さいたま市桜区西堀のピラティススタジオ。
一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて、無理なく続けられるレッスンを。
Pilates.Hidamariについて
自分の身体と、ゆっくり向き合う時間。
Pilates.Hidamariでは、マシンピラティスとマットピラティスを組み合わせ、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドのレッスンを行っています。
姿勢や身体のゆがみ、肩こり・腰まわりのお悩み、運動不足など、「身体を変えたいけれど、何から始めればいいかわからない」という方にも、安心して通っていただける場所を目指しています。
Pilates.Hidamariが選ばれる理由
マンツーマンで
丁寧に指導
身体の状態を確認しながら、無理のない動きで丁寧にサポートします。
一人ひとりに
合わせたレッスン
目的や運動経験に合わせ、その方に必要なレッスンをご提案します。
プライベートレッスン
完全プライベートに加えてセミプライベートレッスンにも対応
1人で行くのは気後れしてしまう、という方は、お友達やご家族と、お気軽にご参加下さい。
続けやすく、
安心
自分のペースで無理なく続けられるレッスンを大切にしています。
レッスン内容
マシン × マットで、その日の身体に合わせたオーダーメイドレッスン。
マシン × マット
マシンのサポートとマットでの身体のコントロールを組み合わせ、姿勢・体幹・柔軟性など、その日の状態に合わせて必要なエクササイズを行います。
レッスンの流れ
カウンセリング
お身体のお悩みや目的、運動経験などをお伺いします。
身体の状態を確認
姿勢や身体の動きを確認します。
オーダーメイドレッスン
その日の身体の状態に合わせてレッスンします。
身体の変化を確認
レッスン後の身体の感覚を一緒に確認します。
こんなお悩みありませんか？
- 姿勢や身体のゆがみが気になる
- 肩こりや腰まわりが気になる
- 運動が苦手でうまくできるか不安
- 運動不足を解消したい
- 自分だけの時間でレッスンを受けたい
ひとつでも当てはまる方は、
ぜひ一度体験レッスンへ。
インストラクター
心身ともに健康な毎日を。
ピラティスで快適な未来を一緒に作りましょう。
こんにちは。インストラクターの嶋村 知珂です。20年以上ジャズダンスを続けていく中で、私はたびたび怪我に悩まされてきました。「どうすれば怪我をせず、長く健康に体を動かせるだろう？」そう真剣に考えたことが、ピラティスとの出会いでした。ピラティスを始めてから、私自身の体がみるみる変わっていく喜びに感動しました。体のバランスを整え、必要な筋力を高めることで、姿勢や歪みは驚くほど改善されます。この感動を、より多くの方に届けたい。そして、心身ともに健康で生き生きとした毎日を送るサポートをしたいという想いで活動しています。あなたの体に寄り添い、眠っている可能性を引き出すお手伝いをいたします。快適なピラティスライフを、一緒に楽しみましょう！
【ピラティス資格取得】
Body Element System Japan
・Mat Work
・Reformer/Tower
・Dancers Movement Program
・Chair
・Cadillac
・Ladder Barrel
【その他資格取得】
・管理栄養士
【インストラクター歴】
ピラティス 9年
カルチャースクール、スポーツクラブ、ダンススタジオ、さいたま市・川口市ピラティス教室講師
その他 親子ヨガ教室、ストレッチとコアトレーニング講座、ベクトルウォーキング講座、高齢者運動教室講師担当
スタジオ紹介
静かな空間で、
自分の身体と向き合う時間。
完全予約制のプライベート空間だからこそ、周りを気にすることなく、ご自身の身体に集中していただけます。
浦和エリアからも通いやすい、さいたま市桜区西堀のプライベートピラティススタジオです。
所在地：さいたま市桜区西堀
※詳細はご予約の際にお伝えします。
よくある質問
初めてでも大丈夫ですか？
はい。カウンセリングから丁寧に進めますので、初めての方も安心してお越しください。
身体が硬くても大丈夫ですか？
大丈夫です。現在の身体の状態に合わせて無理のない範囲で行います。
どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装でお越しください。詳細はご予約時にご案内します。
予約は必要ですか？
完全予約制です。下記フォームより事前にご予約・お問い合わせください。
キャンセルについて教えてください。
レッスン規約・キャンセルポリシーをご確認ください。正式な内容は公開時に反映します。
予約・お問い合わせ
体験レッスン・プライベートレッスン
営業時間 木金を除く 10:00から17:00
ご希望の内容を選択し、必要事項をご入力ください。